Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 31,37g | Prot: 72,97g | Carbh: 148,74g.
Desayuno: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Tea (Brewed). Almuerzo: Zucchini, Mayonnaise, Bubbies Sauerkraut, Oroweat Dark Rye Bread. Cena: Beef Kidneys, Turnip, Stuffed Green Olives, Cauliflower, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Rice Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Trader Joe's Rice Crackers, Trader Joe's Rice Crackers. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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