Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 51,12g | Prot: 28,76g | Carbh: 219,09g.
Desayuno: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Great Value Frozen Blueberries, Coffee, Water, Cinnamon, Banana, Gala Apples. Almuerzo: McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Sweet Red Peppers, Great Value Medium Pitted Black Olives, Tap Water, Young Green Onions, Tabasco Hot Sauce, Black Pepper, Tomatoes, Safeway Salsa Fresca, Great Value Shredded Hash Browns. Cena: Black Pepper, Avocado, Barilla Thin Spaghetti, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Safeway Salsa Fresca, Tabasco Hot Sauce, Topo Chico Twist of Lime. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de texarkan
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