Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 35,61g | Prot: 78,98g | Carbh: 198,63g.
Desayuno: Prozis Burro di Arachidi , Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes. Almuerzo: Coop Brodo Pronto di Verdure , Fatina Mandorle Sgusciate , Zucchine, Pomodori Ciliegini, Coop Fagiolini Fini Surgelati , Coop El Forsane Cous Cous. Cena: Pane Integrale, Dante Olio di Oliva, Zucchine, You&Meat Hamburger di Chianina. Pasa Bocas / Otros: Mela, Clementine. más...
|
|
1510 kcal
|
Ejercicio:
Total Body HIIT con pesi + Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LizBennet93
|