Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 59,85g | Prot: 33,65g | Carbh: 177,82g.
Desayuno: Nangka, Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Nissin Gabin Milk. Almuerzo: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kue Nagasari. más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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