Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2917 kcal
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Grasa: 57,78g | Prot: 175,17g | Carbh: 417,41g.
Desayuno: 卵, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, つぶあん, 餅. Almuerzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 鶏の照り焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マヨネーズ, ゼリー, 漬け物, ご飯, きのこ炒め. Cena: チャプチェ, 卵スープ, 鯖の味噌煮, ご飯, スナップえんどう. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, みかん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン, 焼き芋. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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