Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2456 kcal
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Grasa: 150,70g | Prot: 191,52g | Carbh: 77,15g.
Desayuno: Ovo Cozido, Morangos, Abacate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Almuerzo: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nozes de Nogueira, Morangos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nestlé Fiber Mais, Kiwi, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates Cereja. Cena: Kiwi, Tomates Cereja, Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Fiber Mais, Morangos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queijo Mozzarella. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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