Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2629 kcal
|
Grasa: 106,18g | Prot: 198,68g | Carbh: 227,22g.
Desayuno: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Лук, Вастэко Полба Отварная, Скумбрия, Помидоры, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Дома Куриный Бульон из Грудки, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра. Almuerzo: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Говядина Постная, Борщ с Фасолью, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 0,5%, АО Тандер Яблоко. Cena: Магнит Винегрет Классический , Кальмар Отварной, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сушеное Манго, Кефир (Обезжиренный), RED Шоколад 60% Какао, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Грецкие Орехи. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sa.kurdyuk
|