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Vejo muitos comerem abaixo de 2000 calorias. Eu tenho comido em torno de 3000 mil e mantido o peso. Será que há algo de errado ?
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2573 kcal
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Grasa: 107,29g | Prot: 213,01g | Carbh: 210,58g.
Desayuno: Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Cebolas, Alface, Acelga, Qualitá Palmito de Pupunha, Beterrabas, Café, Tomates, Pepino (Descascado). Almuerzo: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Estrogonofe de Carne, Lasanha com Carne. Cena: Batavo Iogurte Natural Integral, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Clara de Ovo, Trem Minas Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Peixe Empanado Frito. Pasa Bocas / Otros: Natural Life Farinha de Coco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Imbiara Farinha de Maracujá, Psyllium, Probiótica 100% Pure Whey, Equaliv Ômega 3, Nestlé Leite em Pó Ninho. más...
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Peso Histórico de Mathias Geoadm
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