|
Всем привет! Я вернулась😢. Наела за год почти все , что сбросила ( ох уж этот карантин😱).
Начала с воскресенья, а то с понедельника не получается😂!
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 81,81g | Prot: 51,98g | Carbh: 111,27g.
Desayuno: Лента Хлопья 5 Злаков, Delphi Брускетта из Оливок Каламата, Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Мёд, Липтон Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло. Almuerzo: Европа Салат Оливье. Cena: Куриный Суп Лапша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Призма Яблоко Зеленое, Сыр Гауда, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|