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10 ene. 21
Diario de みふか, 10 ene. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2021:
859 kcal
Grasa: 47,67g | Prot: 60,40g | Carbh: 46,15g.
Desayuno:
シフォンケーキ.
Almuerzo:
卵, セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草, 豚ロース, 鶏のもも肉, ごぼう, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), フジッコ 大豆水煮.
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1662 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん。 ハラミ、大豆、キャベツ、キャロットラペ、トマト、キムチ、ポテトチップス。
10 ene. 21 por el miembro:
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