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1459 kcal
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Grasa: 48,02g | Prot: 134,96g | Carbh: 124,55g.
Desayuno: Banana Nanica, Café Expresso, Quatá Queijo de Coalho, Oba Água de Coco, Salada de Frutas. Almuerzo: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Bifum Bifum , Gengibre, Vagem, Brócolis, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Polvo, Frescatto Anel de Lula, Mexilhões, Gendai Sashimi Peixe Branco. Cena: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango, Queijo Branco, Café Expresso. más...
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296 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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