Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2798 kcal
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Grasa: 53,20g | Prot: 178,01g | Carbh: 394,44g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, トップバリュ キムチ, 鯖の味噌煮, ご飯, 焼き豚, ロールケーキ. Almuerzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）, 大根おろし, 餅. Cena: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, イチゴ, キウイフルーツ, ヤオコー 豚ヒレ肉のローストポーク, イカ焼き, プチトマト, 丸善 やわらか牛すじ煮込, 味噌汁, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, ご飯. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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