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11 ene. 21
Diario de みふか, 11 ene. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2021:
775 kcal
Grasa: 33,30g | Prot: 32,59g | Carbh: 90,08g.
Desayuno:
水.
Almuerzo:
シフォンケーキ, 片栗粉, オイスターソース, ヒガシマル 白だし, ミツカン 料理酒, 業務スーパー つみれ(いかねぎ), ごま油, 大根, 小松菜, セブンイレブン 納豆, 東急ストア 体喜ぶ!ひじきと蒸し鶏のサラダ.
Pasa Bocas / Otros:
シフォンケーキ(大豆粉入り).
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1446 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 ひじきと蒸し鶏のサラダ、納豆、小松菜と大根とつみれのスープ、キャロットラペ。
10 ene. 21 por el miembro:
みふか
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