Diario de kariimahNz, 11 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
844 kcal Grasa: 30,90g | Prot: 42,08g | Carbh: 95,12g.   Desayuno: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Nasi Goreng Ayam. Pasa Bocas / Otros: Cedea Fish Dumpling Chicken. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana



     
 

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