Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2011
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127,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 46,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 26,28g | Prot: 155,51g | Carbh: 115,99g.
Desayuno: nonfat cottage cheese, apple. Almuerzo: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: michelob ultra, rice pilaf, grilled trout, tuna sashimi. Pasa Bocas / Otros: Organic Apple Slices. más...
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4421 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 38 minutos, Descansando - 7 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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