|
diet gak selalu makan dikit. tp diet itu pola makan sehat. arti nya utamakan eatwell (makanan yg berfaedah) drpd eatless (mengurangi porsi). makan siang kali ini.. kangkung rebus no bumbu 210gr. nasi merah 121gr, tempe goreng (minyak 1sdm) dan sambal 20gr
|
1226 kcal
|
Grasa: 57,24g | Prot: 59,88g | Carbh: 137,13g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Alpukat. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis, Wortel. Pasa Bocas / Otros: Nextar Nastar, Chia Seed, Mentimun (dengan Kulit). más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shofiyyah.imam
|