Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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515 kcal
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Grasa: 13,55g | Prot: 16,37g | Carbh: 84,14g.
Desayuno: Kerupuk Udang, Pepaya, Nasi Kuning. Almuerzo: Finna Sambal Ijo Uleg, Ayam Masak Merah, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rahma syifa
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