Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2234 kcal
|
Grasa: 65,14g | Prot: 134,47g | Carbh: 291,41g.
Desayuno: Магнит Яблоко, Брест Литовск Сыр Особый 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Му-У Молоко 2,5%, Paulig Кофе Молотый. Almuerzo: Творог 5%, Му-У Сметана 20%, Свекольный салат. Cena: Магнит Минтай Отварной. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Окей Груша Конференс, Мандарины, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Мандарины, Окей Груша Конференс. más...
|
|
2267 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Ver TV - 6 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.kakovkina
|