Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2297 kcal
|
Grasa: 129,67g | Prot: 130,64g | Carbh: 155,61g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Almuerzo: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриные Грудки, Хлеб Зерновой, Балтийский берег Creme Le Mare, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Аэрофлот Творожная Запеканка с Изюмом, с Малиновым Кули и Сметаной, Магнит Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Аэрофлот Круассан. Cena: Мясницкий Ряд Сосиски Молочные. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Макс Мск
|