Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 43,81g | Prot: 75,37g | Carbh: 170,45g.
Desayuno: Water, Nestle Cheerios, Twinings Green Tea, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Don Simon Smooth Orange Juice. Almuerzo: Sainsbury's Sugar Snap Peas, Kiwi Fruit, John West Sardines in Tomato Sauce (120g), Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Asda Leafy Rocket Salad, Asda Fine Cut Salad, Tesco Red Pepper, Tesco Cherry Tomatoes, Activia Fat Free Peach Yogurt. Cena: Forest Fruits Crumble (Winter Berry Crumble), Weight Watchers Sausages & Mash. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Coffee, Navels Oranges, Asda Mixed Seeds with Soya Beans. más...
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3185 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karen.63
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