Diario de Lizel De Beer, 11 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
1504 kcal Grasa: 38,40g | Prot: 90,03g | Carbh: 186,88g.   Desayuno: Jungle Muesli Chocolate Flavoured Clusters, Parmalat Choc Chip Yoghurt. Almuerzo: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Woolworths High Fibre White Bread. Cena: Gem Squash, Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: SPAR Fat Free Long Life Milk. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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