Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2917 kcal
|
Grasa: 64,12g | Prot: 203,29g | Carbh: 384,29g.
Desayuno: Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес на Воде, Киприно Сыр Лайт 15%, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку, Мёд. Almuerzo: Тёма Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Тёма Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Данон Творог Мягкий 0%, Индилайт Филе Индейки на Пару, Булгур (Вареный), Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой. Cena: Тилапия, Уха, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Щедрые Хлебцы Ржаные. Pasa Bocas / Otros: SAN Glucosamine Chondroitin With MSM, Sponser BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Nestle Resource Optimum, Чай с Медом, Курага, Чернослив, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Чай с Медом, Nestle Resource Optimum, Nutricia Нутризон. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 81runner
|