|
|
1668 kcal
|
Grasa: 87,82g | Prot: 81,35g | Carbh: 141,38g.
Desayuno: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Almuerzo: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Flyfoods Пицца Маргарита. Cena: Можно? Нужно! Протеиновый Тирамису. Pasa Bocas / Otros: Блинчики с Мясом, Good Food Орех Макадамия, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
2736 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Cardio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89894896427с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
12 ene. 21 por el miembro: Мария Османова
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de E.Margo
|