Diario de egaraym, 11 ene. 21

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Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:

1983 kcal

Grasa: 85,32g | Prot: 52,32g | Carbh: 254,83g. Desayuno: Tomates, Colun Quesillo, Lider Hallulla Corriente, Milo Cereal, Loncoleche Protein Mango Maracuya. Almuerzo: Torta de Yogurt, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Tortillas de Papa. Cena: Fuchs Pan de Pascua Frutos Secos, Arepa Frita, Matthei Queso Mantecoso. Pasa Bocas / Otros: Oreo Mini Oreo, Savory Helado Veggie Sabor Vainilla con Almendras y Salsa de Caramelo Salado. más...

2635 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 41 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...