Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2690 kcal
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Grasa: 55,04g | Prot: 203,94g | Carbh: 331,23g.
Desayuno: Kaufland Kaufland Frische Fettarme Milch, Activ Müsli Schoko. Almuerzo: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel. Cena: Milsani Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Body & Fit Whey Perfection, Cologran Flüssigsüssstoff, Milsa Speisequark Magerstufe, Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Harry Balance Activ Sandwich, Fjördens Feines Lachsfilet in Senf-Dijon-Sauce, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Body & Fit Whey Perfection, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sami Fitness
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