Diario de Morgenmuffel2, 11 ene. 21

So für heute reicht es. 🙂
Jetzt geht ab auf die Couch mit ein paar Karotten Stiften zum snacken.
Irgendwie bin ich nach dem Sport immer hungrig 😅

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1600 kcal

Grasa: 52,50g | Prot: 66,83g | Carbh: 208,53g.   Desayuno: Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Dulano Hänchenbrust, Milram Gurken Quark, Chavroux Ziegenfrischkäse, Golden Toast High Protein Toast. Almuerzo: Soljanka (Selbstgemacht), Körner Seele (Bäcker). Cena: Körner Seele (Bäcker), Kürbiscremsuppe. Pasa Bocas / Otros: Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Karotten, K-Classic Tzatziki Quark, Teekanne Brasilianische Limette. más...

3039 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...