Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 65,36g | Prot: 56,05g | Carbh: 215,84g.
Desayuno: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, 1% Fat Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Viactiv Calcium Supplement, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Austin Variety Pack Crackers (Cheese Crackers with Peanut Butter, Toasty Crackers with Peanut Butter, Cheese Crackers with Cheddar Cheese), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cornbread (from Mix), Chili. Cena: Winchell's Pumpkin Nut Bread. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. más...
|
|
2663 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Keep working you will get to you goal😊💪🦋
12 ene. 21 por el miembro: jenny3781
|
|
Peso Histórico de WindyFlowers
|