Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 101,58g | Prot: 101,75g | Carbh: 168,91g.
Desayuno: Fruttis Йогурт Персик 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Omega-3, Кофе Эспрессо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Life Сыр Тильзитер, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Almuerzo: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Life Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Отварные, Бахетле Котлета Школьная. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Виски, Чак-Чак, Oreo Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Меридиан Икра Лососевая, Chupa Chups Мармелад. más...
|
|
1362 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|