Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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740 kcal
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Grasa: 32,22g | Prot: 57,75g | Carbh: 57,02g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. Almuerzo: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Panggang. Cena: Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Vegeta Scrubber, Pisang Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau, Lemon. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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