Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 58,62g | Prot: 81,82g | Carbh: 351,96g.
Desayuno: Äpfel, Gekochtes Ei, Real Alaska-Seelachs Mus, Tilia Bio Granatapfel Muttersaft, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Real Quality Cheddar Käse, Nabio Muckibohne, Honig, Eigenes Vollkornbrot, Vollkornbrot. Almuerzo: Spreewaldhof Apfelmus, Chef Select Penne Arrabiata. Cena: Äpfel, Nabio Muckibohne, Äpfel, Vollkornbrot, Harry Korn an Korn. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Espresso, Kekse, Kaffee mit Milch, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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