Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2014
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 17,36g | Prot: 23,14g | Carbh: 53,43g.
Desayuno: ファミリーマート おにぎり まぐろ, ロースハム, 目玉焼き, 味噌汁. Almuerzo: クラシックポテト, ダイナーダブルビーフ. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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