Diario de neloreggae, 12 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.    Aún para ir: 78,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:
1017 kcal Grasa: 26,38g | Prot: 54,55g | Carbh: 149,81g.   Desayuno: Coffee, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Apples , Pizza integral. Cena: Tarta de spinach and ricotta. Pasa Bocas / Otros: Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk. más...
3040 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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