Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 47,38g | Prot: 65,46g | Carbh: 101,84g.
Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo (Inteiro), Banana Prata, La Pastina Tomates em Cubos, Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Queijo Coalho, Cafezinho, Farinha Aveia, Polly Leite em Pó Integral. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Banana. más...
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3473 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Tabata - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de edna2306
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