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hoy me siento entusiasma hice ejercicio y tengo el chip de comer sano .
mi meta es llegar a 72 Kg está semana
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1274 kcal
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Grasa: 91,98g | Prot: 66,23g | Carbh: 48,20g.
Desayuno: Delixia Gajos de Toronja, Toks Omelette de Claras y Espinacas. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Peñaranda Chistorra, Salmi Chorizo Argentino, Costillas. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Carlos V Stick. más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de KarinaMasiel
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