|
fokus.. fokus.. fokus..
diet itu bukan balapan. tapi perbaikan pola makan... pelan lelan, nikmati prosesnya.. fokus..tetap semangat dan tentu bersabar..jangan menyerah walu BB stuck. jangan melihat oranglain.. jangan bandingkan diri sendiri dengan oranglain.. #semangatin diri sendiri...💪💪
|
1175 kcal
|
Grasa: 49,22g | Prot: 63,40g | Carbh: 128,10g.
Desayuno: Alpukat. Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Bawang Bombay, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Kubis, Wortel. Cena: Nangka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
|
|