Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 40,43g | Prot: 51,47g | Carbh: 258,55g.
Desayuno: Ristora Tè Solubile, Succo d'arancia, Nutella Nutella, Pane Tostato. Almuerzo: Spaghetti Aglio e Olio, Cetriolo (con Buccia), Uva Bianca. Cena: Coop Pandoro Classico, Mortadella, Pizza Margherita, Uva Bianca. Pasa Bocas / Otros: Frutta Secca Mista, Bodyraise Barretta Proteica, Caffè Espresso. más...
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3307 kcal
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Ejercicio:
Baño - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 5 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de matajur
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