Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 102,27g | Prot: 179,31g | Carbh: 317,58g.
Desayuno: Tea (Lemon Flavoured, Instant Powder, Decaffeinated, with Sodium Saccharin) , Besan Ladoo, Oranges, Tea with Milk and Sugar, Peanut Butter, Roasted Chana, Scivation Xtend BCAA, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Brown Bread. Almuerzo: Lavang Latika, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Orange, Chilli Paneer, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks. Cena: Chikki, Coffee with Milk and Sugar, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Arhar Dal, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. más...
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433 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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