|
Пятый день КД. Питание держу диетолога.
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 82,09g | Prot: 47,09g | Carbh: 87,18g.
Desayuno: Rline Nutrition Casein Micellar, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль. Almuerzo: Lindt Горький Шоколад 85%, Кешью, Пятерочка Банан, Бразильские Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Миндаль. Cena: Помидоры, Шпинат, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2118 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|