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13 ene. 21
Diario de みふか, 13 ene. 21
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, 13 enero 2021:
1165 kcal
Grasa: 46,68g | Prot: 72,00g | Carbh: 115,89g.
Desayuno:
ザバス ミルクプロテイン ココア .
Almuerzo:
シーフードカレー, ポークカレー, ナン.
Cena:
ベーコン, キューピー キューピーライト, 人参, 業務スーパー つみれ(いかねぎ), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 大豆(塩なし、焼く、茹でる).
más...
1440 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん。 大豆、ブロッコリー、つみれ、人参サラダ。
13 ene. 21 por el miembro:
みふか
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