Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 129,73g | Carbh: 125,85g.
Desayuno: Carrefour Mini Pão Francês, Carne Louca, Suco de Laranja com Couve. Almuerzo: Chimichurri, Curcuma, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Chimichurri, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Ora Pro Nobis, Queijo Branco, Clara de Ovo. Cena: Kobber Granola de Cereais, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Queijo Mozzarella, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Vigor Protein Banana, Integralmedica Glutamina, MuscleTech Platinum 100% Whey, Banana Prata. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Escadas 4x25 andares do prédio - 47 minutos, Descansando - 16 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dani_Budoya
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