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Alimentação hoje: - Café e misto quente - Guacamole, ovos e suco de maracujá - Tomate - Brócolis e costela
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2099 kcal
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Grasa: 55,97g | Prot: 67,09g | Carbh: 143,02g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Pullman Pão de Forma, Orégano, Café. Almuerzo: Ovo Cozido, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Guacamole com Tomates. Cena: Caldo de Carne de Vaca, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Kim Pão de Forma, Cremille Requeijão Cremoso , Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Tomates, Maguary Suco Concentrado de Maracujá . más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 20 minutos, Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Tomei um leitinho também.
Consegui não ultrapassar a quantidade de calorias do dia.
13 ene. 21 por el miembro: Angélica61
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Reeducação alimentar e contagem de calorias é ótimo.
13 ene. 21 por el miembro: Angélica61
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Angélica, quantas calorias você consome por dia??? e parabéns! arrasou nas refeições
13 ene. 21 por el miembro: railanemm
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Reeducação alimentar sim, jejum irresponsável não 😄
13 ene. 21 por el miembro: joaoaglaba
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14 ene. 21 por el miembro: Vidinha1
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Railanemm Meu consumo diário é de 1800 calorias. Dá para comer bem viu.
16 ene. 21 por el miembro: Angélica61
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Peso Histórico de Angélica61
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