Diario de janemartins1234, 13 ene. 21

Arroz,feijão,quiabo,tomate,batata doce e quibe de frango.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
1470 kcal Grasa: 44,48g | Prot: 78,54g | Carbh: 194,37g.   Desayuno: Banana Caturra, Broto de Bambum Conserva. Almuerzo: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quiabo Cozido, Kibe Assado. Cena: Soya Óleo de Soja , Taioba, Contra-filé, Quiabo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Açúcar, Leão Chá de Camomila, Pão de Batata. más...



     
 

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