Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 97,21g | Carbh: 247,25g.
Desayuno: Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Water, Chiquita Banana. Almuerzo: Water, Brussels Sprouts, Ralphs Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Cena: Water, Great Value Romaine Lettuce, Korean Dressing or Marinade, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Shurfine Light Brown Sugar, Mizkan Rice Vinegar, Minced Garlic, Dynasty Sesame Seed Oil, Mature Onions, Botan Calrose Rice, Kroger Beef Shaved Steak. Pasa Bocas / Otros: Water, White Chocolate, Pillsbury Funfetti Cake Mix. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mcheikh17
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