Diario de rinimocko, 14 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:
1328 kcal Grasa: 45,03g | Prot: 60,60g | Carbh: 178,64g.   Desayuno: Kerupuk Putih, Brownies, Telur Rebus, Tahu, Indomaret Kuaci, Bubur Ayam. Almuerzo: Pepaya. Cena: Semangka. Pasa Bocas / Otros: Mie, Brownies, Buah Srikaya. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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