Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2009
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 56,14g | Prot: 91,46g | Carbh: 233,69g.
Desayuno: alternative sweet wheat, water, olive oil. Almuerzo: double fiber bread, sweet wheat, banana, turkey chef express. Cena: olive oil, alternative sweet, fat free milk, flax seeds, banana. Pasa Bocas / Otros: meat, strawberries, double fiber, nancy's, onion, carrots, beets, hearts of palm, tomato, broccoli, lettuce, asparagus, salmon. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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