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rendang ayam TANPA MINYAK TANPA SANTAN TANPA GULA
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1151 kcal
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Grasa: 30,52g | Prot: 122,89g | Carbh: 89,88g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Natlab Soy Protein Isolate. Almuerzo: Bamboe Bumbu Rendang, Egg White, Nasi Putih, Dada Ayam Kukus. Cena: Del Monte Saus Tomat, Tahu Kukus, NUDE Chocolate Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg Omelet or Scrambled Egg, Bihunku Rasa Soto. Pasa Bocas / Otros: Natlab Soy Protein Isolate, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Papaya, Fried Breadfruit, Egg White. más...
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 Comentarios
Gmna caranya rendang gt kak
14 ene. 21 por el miembro: irma.szf
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14 ene. 21 por el miembro: ululhabibah
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14 ene. 21 por el miembro: anisahh1303
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14 ene. 21 por el miembro: Olivia Ochim
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14 ene. 21 por el miembro: Olivia Ochim
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14 ene. 21 por el miembro: ☾ghiinasthinqs
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14 ene. 21 por el miembro: cahyoniandra
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resepnya kaya rendang biasa kah tp santan, minyak skip?
14 ene. 21 por el miembro: dewi utvi
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14 ene. 21 por el miembro: yunsar
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14 ene. 21 por el miembro: eggnogget
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Mau tanya dong kakak2, target kita semisal 1600kalori, itu artinya kita tidak boleh melebihi itu yaa?
14 ene. 21 por el miembro: Eli Maryana
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14 ene. 21 por el miembro: niken22
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14 ene. 21 por el miembro: Snoopy0704
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14 ene. 21 por el miembro: melon27
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Halooo kak, ini rendangnya tanpa santan yah. Tanpa gula tanpa mnyak. Hehehhe
Berikut resepnya untuk ayam 500gr yah. Tenang aja kak, klo kbanyakan, bisa disimpan dikulkas. Buat dipanasin besoknya alias biar hemat 🤪
Bahan yang d haluskan :
10 butir kemiri (kemirinya d sangrai dulu ya tapi)
5 siung bawang merah
4 siung bawang putih
6 buah cabe merah tanpa biji
7 buah cabe kecil (atau selera ya, klo mau pedes bgt bs d tambah)
2 ruas jari lengkuas
1 ruas jari jahe
1 butir biji pala
Bahan tambahan :
1 batang serai
Daun jeruk
Daun salam
Garam
Kadu jamur
Kecap manis
14 ene. 21 por el miembro: Alfiyah fia
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Cara membuat :
Panaskan air diatas wajan terlebih dahulu, jika sudah mendidih masukkan bumbu yg sudaj d haluskan utk ditumis. Masukkan ayam (ayamnya potong dulu yaaaahh agak tipis biar cepet meresap dan matang), tambahkan kecap manis sedikit, kemudian masukkan daun salam dan daun jeruk 2 lembar.
Tambahkan garam dan kaldu jamur secukupnya.
Ungkep sampai meresap dan dirasa bumbu sudah agak mengental. Siap sajikan 😁
14 ene. 21 por el miembro: Alfiyah fia
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14 ene. 21 por el miembro: Yulia Rezekina
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14 ene. 21 por el miembro: Snoopy0704
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14 ene. 21 por el miembro: AnneResdiana
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pakai ellenka fiber créme ya ka ?
14 ene. 21 por el miembro: Instagram: @jry_femme
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