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Alfiyah fia
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14 ene. 21
Diario de Alfiyah fia, 14 ene. 21
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rendang ayam TANPA MINYAK TANPA SANTAN TANPA GULA
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2021:
1151 kcal
Grasa: 30,52g | Prot: 122,89g | Carbh: 89,88g.
Desayuno:
Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Natlab Soy Protein Isolate.
Almuerzo:
Bamboe Bumbu Rendang, Egg White, Nasi Putih, Dada Ayam Kukus.
Cena:
Del Monte Saus Tomat, Tahu Kukus, NUDE Chocolate Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg Omelet or Scrambled Egg, Bihunku Rasa Soto.
Pasa Bocas / Otros:
Natlab Soy Protein Isolate, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Papaya, Fried Breadfruit, Egg White.
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Comentarios
@jri27_ Aku tanpa santan apapun, termasuk fiber creme. Gak pakek kok kak. Pengganti santan biar kentel yaaaa si kemiri itu
14 ene. 21 por el miembro:
Alfiyah fia
@alfiah fia .. hooiyaaa aky ga kepikiran pake kemiri 😂 btw kemiri kalori nya berapa sii ka :(? Aku waktu itu mao input di fs tapi kok ga ada yaa hmm
15 ene. 21 por el miembro:
Instagram: @jry_femme
yaa namanya rendang ciri khasnya ya di santannya🤗🤗
21 ene. 21 por el miembro:
mega55
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