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14 ene. 21
Diario de wheredego, 14 ene. 21
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I gave up on the fastic app. I don't think intermittent. I gave it about a month with negative results. I always felt like crap. so I decided to give it up. I'm going back to my regular diet, although slightly modified to reduce calories and carbs moreso. I think really what I need to do is get off my ass and get back into my exercise program.
139,7 kg
Disminuído hasta ahora:
7,8 kg
.
Aún para ir:
39,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,5 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
I thank you for your support.
15 ene. 21 por el miembro:
wheredego
I can't fast either so I just try to make sure 20-25% of my diet is protein. It's been working well for me!
15 ene. 21 por el miembro:
bearnoggin
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