Diario de edi sutrisno, 15 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
108,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 35,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2021:
693 kcal Grasa: 7,52g | Prot: 68,97g | Carbh: 82,84g.   Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Tiwul. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Singkong Rebus. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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