Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2876 kcal
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Grasa: 55,02g | Prot: 197,09g | Carbh: 385,75g.
Desayuno: 調理したブロッコリ（調理油なし）, ラタトゥイユ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, ご飯. Almuerzo: ご飯, せんどう 鶏レバー塩焼, 鶏胸肉(皮なし). Cena: えびせんべい, しめさば, すき家 おしんこ, まぐろ丼, 茶碗蒸し, 味噌汁. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 焼き芋. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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